O ombro é a articulação mais móvel do corpo humano e é formado por um grupo de 4 músculos que chamamos de manguito rotador.
Os tendões desses músculos passam por um arco ósseo e muitas vezes sofrem impacto nessa estrutura, que chamamos de Síndrome...
Você sabe a diferença entre Artrose e Artrite?
Artrite é a inflamação da articulação.
Ela pode ser causada por algumas doenças reumáticas como Artrite Reumatóide, Lúpus, Espondilite Anquilosante, Gota entre outras. Também pode ser causada pela Ar...
Passamos grande parte do dia sentados, seja nas atividades profissionais ou no lazer.
Na posição sentado a coluna lombar sofre maior pressão nos discos intervertebrais e ficamos mais suscetível a gerar tensão muscular na região dos ombros, escápul...
Dica de 4 exercícios que podem ser feitos em casa para prevenir dores na lombar.
Deitado em um colchonete ou uma coberta, como na imagem, trazer a coxa na direção da barriga e tentar esticar o joelho com a ponta do pé voltada para a canela.
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